/
Jeżeli chcesz zmienić swoje życie, potrzebujesz zacząć od zmiany myślenia. Program Chudnij Głową, to jedyny taki program który nauczy Cię jak schudnąć i utrzymać prawidłową wagę!

Z przyjemnością będę dla Ciebie wsparciem w tej zmianie.
DIETA I TRENING TO NIE WSZYSTKO                     

Przezwyciężysz trudności jakie pojawiają się w trakcie odchudzania

/

Dowiesz się jak jeść ulubione potrawy i chudnąć

/
Odzyskasz kontrolę nad jedzeniem
Schudniesz bez efektu jo-jo
/
Staniesz się pewniejsza siebie
/
Poradzisz sobie z podjadaniem
i przejadaniem
Dzięki programowi Chudnij Głową:
/
/
Jeśli chcesz, możesz zacząć już teraz!
Większość podejść skupia się jedynie na przekazaniu Ci wiedzy w postaci jadłospisów, czy wskazówek jak trenować. 
Jednak bez odpowiednich umiejętności oraz pracy nad własną motywacją 
nie będziesz w stanie być konsekwentna 
i wytrwać w odchudzaniu w długim terminie. 
Program Chudnij Głową pomoże Ci wyrwać się z błędnego koła odchudzania, schudnąć i zmienić swoje życie.
Umiejętności
Postawa/motywacja
Wiedza
Trójkąt mocy
TWOJA GWARANCJA SUKCESU

Wiele osób wie, co należy zrobić, by zrzucić kilogramy, 
jednak nie potrafi  wprowadzić tych zmian w życie. 

Żeby schudnąć i utrzymać nową wagę potrzebujesz skupić się 
na zmianie myślenia i zdobyciu nowych umiejętności: 
 radzić sobie z podjadaniem i przejadaniem się, 
czy z trudnościami i zniechęceniem, które pojawiają się w trakcie odchudzania.
  
W połączeniu z dietą i treningami masz 100 % szansę na sukces!
Na czym polega mój program?
Nie czekaj. Przyłącz się już dziś!

Agnieszka, 49 lat, Waga przed: 80 kg, Straciła: 10 kg


Bardzo dużo zmieniło się w moim życiu. Przede wszystkim zyskałam świadomość. Świadomość jedzenia. Dawniej aktywności związane z jedzeniem były u mnie często odruchowe, machinalne, nieprzemyślane. Świadomość pozwala mi kontrolować co jem i jak jem. Jeśli zjem więcej, to też świadomie. Ale jednak jem….mniej! To co proponuje Sylwia na swoich warsztatach „Chudnij głową” jest całkiem inne od tego, czego doświadczyłam wcześniej. Klucz w metodzie Sylwii polega na tym, że dzięki odpowiednim ćwiczeniom zyskujemy świadomość wszystkiego co robimy z naszym ciałem poprzez jedzenie.
I to jest dla mnie nowość! Teraz wiem, dlaczego hasłem Sylwii jest „Chudnij głową”. To nie jest tylko pusty slogan, lecz motto z pokryciem. Sylwia jest psychologiem i wie jak doprowadzić do tego, żeby chudnąć...z głową.

Ewa, 41 lat, Waga przed: 78,8 kg, Straciła: 15 kg


Od kiedy pamiętam zawsze miałam lekką nadwagę i mocne postanowienie odchudzania. Próbowałam chyba wszystkich możliwych diet i nawet dwa razy się udało. Jednak efekty były krótkotrwałe i waga wracała. Kiedy skończyłam 40 lat wmówiłam sobie, że nic na to nie poradzę taka już jestem. Kocham jeść. Przy dwójce dzieci, pracy i innych obowiązkach nie mam czasu na gotowanie i wymyślanie co mam jeść. Nie mówiąc o jakiejkolwiek aktywności fizycznej. I wtedy na mojej drodze stanęła Sylwia Prawdzik diet coach. I stało się niemożliwe. Po sześciu miesiącach ciężkiej pracy udało się. Osiągnęłam wymarzoną wagę, znalazłam czas na przygotowywanie sobie posiłków, robienie zakupów i ćwiczenia.

Agnieszka, 30 lat, Waga przed: 86,7 kg, Straciła: 9 kg


Szczerze? Sceptycznie podchodziłam do roli psychologa w traceniu wagi, bo przecież chudnięcie jest wynikiem mniejszej ilości jedzenia i zwiększonej aktywności fizycznej, prawda? OTÓŻ NIE! Wszystko jest w naszych głowach! Długo nie dawałam Sylwii dojść do głosu, zawsze wiedziałam swoje, aż pewnego dnia postawiłam zaufać, postawiłam na jedną kartę, dopuściłam Sylwię do swoich problemów i pozwoliłam sobie pomóc. Proces okazał się bezbolesny, nie odczuwałam, że się w czymś ograniczam, przestałam tworzyć sobie listy zakazanych produktów. Ale co mi pomogło najbardziej? Zmiana sposobu myślenia! Nie "dieta", bo to działa na krótką metę, wiem, bo sama testowałam. Dzięki zmianie toru myślenia nawet nie odczuwam, że jestem w tym procesie przemiany. Zmiany się dzieją w ciele, ale przede wszystkim w głowie. Dziękuję Sylwuś, że od początku we mnie wierzyłaś!

Efekty Programu Chudnij Głową
Program chudnij głową nie jest przeznaczony dla osób z zaburzeniami odżywiania

** Plan żywienia jest rekomendowany przez dr hab. Ewę Lange. Przeznaczony jest dla osób zdrowych, bez towarzyszących chorób.

3 miesiące odchudzania pod okiem eksperta*
Plan żywienia**
Bez wychodzenia z domu
Wsparcie grupy
Codzienna dawka motywacji
Niezbędne umiejętności
Śledzenie postępów
Przyjazna atmosfera
Możliwość odtwarzania offline
Dlaczego program Chudnij Głową
jest dla Ciebie?
Rozwój technologii sprawia, że możesz odchudzać się pod okiem specjalisty bez wychodzenia z domu. To koniec z pokonywaniem kilometrów i traceniem czasu na dojazdy. Z tego powodu zdecydowałam się na umożliwienie konsultacji ze mną każdemu, bez względu na miejsce zamieszkania.
Wystarczy, że masz w domu internet. 

Bez wychodzenia z domu otrzymasz pakiet wiedzy i umiejętności wraz z zaleceniami żywieniowymi oraz ogromną dawkę motywacji i pozytywnej energii. Warsztaty online odbywają się w bardziej prywatnej atmosferze. 
Jeżeli będziesz miała problem z dopasowaniem terminów, każde webinarium możesz odtwarzać offline w dowolnie zaplanowanym przez Ciebie terminie.  

Webinarium jest internetowym spotkaniem prowadzonym na żywo przez specjalną platformę internetową. Najpóźniej w dniu poprzedzającym webinarium uczestnicy otrzymują e-maila wraz z linkiem do tzw. „pokoju wirtualnego”. Kliknięcie w link umożliwia dołączenie do spotkania. 
Jak wyglądają warsztaty on-line?
Zapisz się już dziś! 
Nauczę Cię jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, żebyś mogła raz na zawsze wprowadzić zdrowe nawyki w życie, dzięki którym będziesz mogła cieszyć się zdrowiem, sprawnością oraz zgrabną sylwetką na zawsze!
Specjalizuję się w leczeniu nadwagi i otyłości oraz zaburzeń odżywiania.  Z wykształcenia jestem psychologiem,  terapeutą poznawczo - behawioralnym w trakcie certyfikacji, diet coachem i specjalistą ds. żywienia. Dzięki mojemu autorskiemu programowi "Chudnij głową" osiągniesz trwałe efekty i będziesz mogła cieszyć się szczupłą sylwetką bez efektu jo-jo. Pod moim przewodnictwem skutecznie pokonasz kryzysy, jakie pojawiają się podczas procesu odchudzania i zmiany stylu życia.
O mnie
Nie czekaj dłużej. Zacznij już teraz
Wykup Program Chudnij Głową Basic z już nagranymi warsztatami!
lub
Jeśli masz problem z dopasowaniem wszystkich terminów, pamiętaj że
każde spotkanie możesz obejrzeć offline
17.04
10.04
03.04
27.03
20.03
13.03
06.03
27.02
20.02
13.02
Terminy warsztatów on-line 2019 
Wybierz program dla siebie:

259 pln

2 konsultacje indywidualne

Plan Diety "Zdrowy Talerz"

Codzienne wsparcie i motywacja w grupie
 zamkniętej na Facebooku

Program motywacyjny

Materiały edukacyjne  i motywacyjne

10 warsztatów online
z Sylwią Prawdzik 
do samodzielnego przerobienia 

PROGRAM CHUDNIJ GŁOWĄ BASIC

Indywidualne  wsparcie mailowe

Dostęp do nagrań webinarów 
przez 100 dni

699 pln

2 konsultacje indywidualne

Dostęp do nagrań webinarów 
przez 100 dni

Plan Diety "Zdrowy Talerz"

Codzienne wsparcie i motywacja w grupie
 zamkniętej na Facebooku

Program motywacyjny

Materiały edukacyjne i motywacyjne

10 warsztatów online 

z Sylwią Prawdzik

PROGRAM CHUDNIJ GŁOWĄ VIP

Indywidualne 

wsparcie mailowe

399 pln

2 konsultacje indywidualne

Dostęp do nagrań webinarów 
przez 100 dni

Plan Diety "Zdrowy Talerz"

Codzienne wsparcie i motywacja w grupie zamkniętej na Facebooku

Program motywacyjny

Materiały edukacyjne i motywacyjne

10 warsztatów online 

z Sylwią Prawdzik


Indywidualne 

wsparcie mailowe

PROGRAM CHUDNIJ GŁOWĄ OPTIMAL

299 pln

2 konsultacje indywidualne

Dostęp do nagrań webinarów 
przez 100 dni

Plan Diety "Zdrowy Talerz"

Codzienne wsparcie i motywacja w grupie zamkniętej na Facebooku

Program motywacyjny

Materiały edukacyjne i motywacyjne

10 warsztatów online 

z Sylwią Prawdzik

Indywidualne 

wsparcie mailowe

PROGRAM CHUDNIJ GŁOWĄ LIVE
Twój sukces w odchudzaniu w 100% zależy od Twojego myślenia!

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2018 Sylwia Prawdzik